キヌア 350g ペルーシェフ ペルー産 [br-quinua250]

NASAも認める世界が注目のスーパーフード！
千年以上前からペルーやボリビア、エクアドルなど南米で食されてきたキヌアは、NASAが理想の穀物として、将来の宇宙食として研究を始めたこともあり、近年、欧米を中心に注目されるようになしました。
高たんぱく、低カロリーで白米より高い栄養価。
キヌアのダイエット効果は海外セレブも注目。

【ボイルドキヌアの作り方】
キヌア1カップを水で洗い、3カップの水で約15分ゆでます。
透き通ってきたら水を切って出来上がり！
ボイルドキヌアはご飯に混ぜたり、キュウリやセロリとあえてサラダにしたり、ピラフやスープ、味噌汁の具、フライの衣などさまざまなお料理に応用できます。


【炊飯器で炊く場合】

２〜３合のお米に洗ったキヌアを
大さじ１杯ほど入れ軽く混ぜ、そこにキヌアと同じ量の水を加え
20分ほど浸してからいつもと同じようにに炊くと、おいしいキヌアライスの出来上がり！

原産国:ペルー
内容量:350g