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ブラジルで子供、大人に大人気のお菓子！

ピーナツを粉末状にして、圧力をかけてプレスして固めたものです。

粉末状とはいっても、ツブツブ感が絶妙です！
日本の方にもとっても人気です。
材料はピーナッツと砂糖と塩のみのシンプルなピーナツ菓子です。
 

ピーナツは「太りそう」「ニキビが出そう」などのイメージありませんか？

ピーナッツには実は美肌にも、ダイエットにも大切な
ビタミン、ミネラルが豊富！
とくにビタミンEとB群が多く含まれています。
ビタミンＥは美肌に役立ちます。
女性に不足しがちなマグネシウムやカルシウムをバランスよく補給できるのもうれしいところです。
ピーナッツは、良質のタンパク質・アミノ酸が豊富です。
特にアルギニンが豊富です。 腸内の善玉菌であるビフィズス菌を増やすオリゴ糖や、
整腸作用を持つ食物繊維を豊富に含んでおります。
ピーナッツに豊富に含まれる脂肪はオレイン酸が多いのもうれしいです。
この優れた食品ピーナツから生まれたは「パソキッタ」も、
美肌にもダイエットにも大切な成分がたっぷり！
1個あたり、22g　110kcalです。時間のない朝食にぴったり！

バターさえあれば、スキッピーのようなピーナツバターが簡単にできます！
バターの風味と香ばしいピーナツの香りとツブツブ感が最高です！
リーズナブルなのに、とってもリッチな気分を味わえます！
硬さはお好みで調節してください。
こちらはバター10gに、20gのパソキッタ2個で作りました。

ボールにくずしたパソキッタとお醤油を混ぜておき、そこに塩茹でしたほうれん草を和えるだけ！
 

アスパラや小松菜も最高！

ボールにくずしたパソキッタとマヨネーズを混ぜておき、そこに茹でたカボチャを和えたらカボチャサラダに！

シナモンパウダーをちょっときかせるとおいしいです。お弁当にも！ベータカロテンもたっぷり！

ピーナッツ、砂糖、食塩